PARLARNE FA BENE!

In quanto psicologa e psicoterapeuta in formazione a orientamento cognitivo-interazionista mi occupo di benessere psicologico in ambito clinico e sportivo, affiancando persone che desiderano conoscersi meglio, superare momenti di difficoltà o potenziare le proprie risorse personali e professionali.

Nel mio lavoro, accompagno atleti di discipline diverse — dagli sport di endurance come corsa, ciclismo e triathlon, fino agli sport di squadra — offrendo supporto su aspetti chiave come la motivazione, la gestione dello stress, l’autoefficacia e la comunicazione.

Lo sport, infatti, è anche un’esperienza mentale, ed è lì che nasce la possibilità di crescere davvero.

Parallelamente, ho approfondito il tema dei disturbi del sonno nell’ambito della ricerca, un’area che considero fondamentale per il benessere psicofisico perché dormire bene significa vivere meglio, essere più presenti, più lucidi, più in equilibrio.

Nel mio approccio integro anche tecniche di rilassamento, come il training autogeno, che aiutano a migliorare la regolazione emotiva, la concentrazione e il recupero mentale.

Il mio obiettivo è offrirti uno spazio sicuro, protetto e costruito su misura per te: un luogo dove poterti ascoltare, ritrovare e, se vuoi, ripartire.